Défi culturel
Carfax nous a convié il y a peu sur son blog Beauty Beauty à un tag sympathique sur une thématique bien-être qui s’aligne parfaitement avec le défi du Challenge Feel Good en cours #challengefeelgoodsaison6. J’en ai pris bonne note pour prendre le temps d’y répondre à mon tour. Ce tag me permet également de discuter de quelques sujets bien-être avec vous. N’hésitez pas à le reprendre à votre tour ou juste à répondre aux questions pour vous-mêmes ; c’est un excellent exercice pour se rappeler des activités qui font du bien !
Préfères-tu …?
Lire un livre ou écouter un podcast ?
Je pense que la réponse ne vous surprendra pas, je préfère lire un livre définitivement. La lecture est une de mes activités préférées, et l’une des plus efficaces pour gérer mon stress au quotidien. Je lis souvent durant mes pauses au travail, ce qui me permet de décrocher complètement pendant quelques instants avant de reprendre mes tâches.
Te coucher tôt ou faire la grasse matinée ?
Je suis une couche-tard et une lève-tard, y a qu’à voir l’heure moyenne où je publie mes billets de blog… Même enfant, j’étais à la traîne le matin. Je suis du genre à me réveiller lentement, bien que je suis capable de me préparer en moins de quinze minutes après mon lever. Cependant, si on me donne le choix, je préfère toujours me réveiller vers la fin de la matinée, entre 10 et 11 heures. Clément aimait beaucoup faire la grasse matinée avec moi.
Marcher en pleine conscience ou faire une séance de yoga ?
Le yoga ne me parle pas du tout, mais j’ai toujours aimé marcher. Je ne sais pas si c’est tout à fait en pleine conscience. J’aime marcher pour me vider les idées, tout comme j’aime marcher pour cogiter mes pensées, ça dépend de mon besoin du moment. Je marche presque à tous les jours puisque c’est mon mode de transport principal pour me rendre au bureau pour mes journées en présentiel.
Prendre en bain ou aller à la plage (ou au lac) ?
Définitivement un bain ! Le bain et la lecture sont intrinsèquement liés pour moi depuis ma jeunesse. Le bain décuple l’effet relaxant de la lecture sur moi. C’est mon ultime méthode de relaxation dans les périodes de sress intense et le reste du temps, un moment de pur plaisir. J’aime bien me promener sur le bord d’un point d’eau aussi, mais il faut souvent composer avec les gens qui fréquentent aussi le lieu tandis que le bain est un moment d’intimité que personne ou presque ne dérange (Clément s’immisciait souvent dans ces moments, il a même fait quelques saucettes (accidentelles) pendant que je prenais mon bain ou après pendant que l’eau se vidait).
Méditer ou écrire dans son journal ?
J’ai déjà essayé de méditer durant mon adolescence. J’ai trouvé cela plus ou moins efficace, quoi que j’avais trouvé une manière qui me convenait. Écrire, ça je le fais de longue date et en général, c’est beaucoup plus efficace que la méditation comme exercice de réflexion et d’instropection pour moi. Je ne tenais pas de journal comme tel jeune, j’écrivais plutôt de la fiction, et des listes, et des idées de jeux… J’ai commencé à tenir un journal de bord durant mes études supérieures et l’habitude a perduré au-delà de mes études. J’écris maintenant dans un cahier, plus ou moins régulièrement, que je surnomme mon compagnon de papier comme il m’accompagne dans mon quotidien.
Regarder une série ou un film ?
Je suis plus film que série depuis que j’ai repris la lecture il y a plus de cinq ans. L’avantage d’un film, c’est qu’une fois qu’il est fini, il est fini. Bien qu’il y a parfois des suites pour certaines franchises, ce n’est généralement pas aussi prenant qu’une série qui a plusieurs épisodes, et souvent plusieurs saisons. J’ai eu une période plus série quand j’étudiais ou que je ne travaillais pas à temps plein, et j’ai fait pas mal de binge-watching à cette époque. Je n’ai plus vraiment envie de faire des séances de binge-watching comme cela régulièrement. N’empêche que j’ai toujours mes séries chouchous, qui me font du bien, comme Gilmore Girls que je suis en train de revisionner depuis l’automne dernier ou encore, dans les séries de téléréalité de compétition, Lego Masters, la compétition des constructeurs amateurs de Lego dont la version originale américaine est animée par Will Arnett.
Dans mes films chouchous, il y a Ponyo et Mon voisin Totoro d’Hayao Miyazaki, parmi les films du studio Ghibli qui font presque tous partis de mes chouchous d’ailleurs. Il y a la série de téléfilms The tenth kingdom que j’ai revisionné tellement souvent. Je suis due pour la revisionner à nouveau prochainement. Dans les films Disney, il y a Enchanted que j’avais adoré.
Acheter de jolies fleurs ou jardiner ?
Ni l’un ni l’autre, quoi que je dirais que je jardine plus souvent que j’achète de jolies fleurs. Je n’ai vraiment le pouce vert cependant. J’aimerais bien jardiner un peu plus. N’empêche que je ne pense pas que ça deviendra un jour une activité centrale de mes loisirs. Cependant, j’adore prendre des photos de fleurs, un de mes dadas depuis plus de dix ans est de cadrer des prises des vue de paysage autour de fleurs ou de petites plantes en avant-plan. Ça donne des trucs comme les clichés de mon plus récent post sur Instagram.
Réaliser des activités créatives ou faire une sieste ?
Une autre réponse qui ne devrait pas vous étonner si vous suivez le blog depuis un moment. J’aime réaliser des activités créatives, que ce soit le dessin, le bricolage, la pâtisserie, et même un brin de couture par ci par là. J’aime transformer les choses, trouver de nouvelles utilités aux vieux objets fatigués, développer mes connaissances culinaires. Les siestes, c’est bien aussi, mais en général, si j’écoute suffisamment mon corps pour le sommeil et les repas, je ne ressens pas le besoin de faire de sieste en temps normal.
Boire du café ou boire du thé ?
Je déteste le goût du café, même comme saveur dans un dessert. En revanche, le thé me convient beaucoup mieux au goût, à l’exception des thés aux saveurs grillés. Toutefois, je suis très sensible à la caféine et la théine, et j’ai dû diminuer fortement ma consommation de thé dans les dernières années. Si je bois du thé trop tard, j’ai tendance à avoir plus de difficulté à m’endormir. Je ne suis pas forte sur les tisanes, bien que je continue d’explorer cette option pour en trouver plus à mon goût. En attendant, une fois passé deux-trois heures de l’après-midi, si je veux une boisson réconfortante, je me tourne vers un chocolat chaud ou un cidre chaud aux pommes. Un chai latté pris assez tôt dans l’après-midi peut passer aussi, de temps en temps.
Regarder le lever du soleil ou regarder le coucher du soleil ?
J’ai eu la chance de voir de superbes levers et couchers de soleil, je n’ai pas de préférence pour l’un ou l’autre. Toutefois, dû à mon rythme de vie, je vois plus fréquemment le coucher du soleil que son lever et, bien que je ne me tanne pas d’admirer de splendides couchers de soleil, j’aimerais bien voir plus de levers de soleil.
Voilà un tag qui fait du bien à répondre et qui incite à la détente. J’espère que sa lecture vous inspire aussi des moments agréables et apaisants.
J’ai peine à concevoir que le mois de janvier est presque fini. Il s’est écoulé trop rapidement, tellement j’ai été occupée. J’ai été un peu en retrait de la blogosphère en janvier, vous l’avez peut-être remarqué. Il faut croire que j’avaais besoin de ce petit retrait. La fin de janvier signifie la fin de mon premier challenge de 2024, le Challenge Feel Good. Il m’en reste un petit peu en réserve pour conclure le mois sur une note de douceur et de lumière qui j’espère se réflètera sur mon quotidien pour les prochains jours.
Miaougraphie de Clément 
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